Zorg ook eens voor je voeten

Je voeten; de meest mis- en gebruikte delen van je lichaam, met al dat lopen en rennen dat je elke dag mee doet. Maar als het gaat om gezondheids- en schoonheidsroutines, worden voeten en teennagels vaak verwaarloosd. Het maakt niet uit welk seizoen het is, het is altijd belangrijk om je voeten en teennagels in topconditie te houden.

Zorg ervoor dat je je voeten dagelijks wast. Voeten worden doorgaans viezer en zweteriger dan andere delen van het lichaam, dus het is belangrijk om er een goede hygiëne op na te houden. Als je ’s morgens of ‘s avonds niet doucht, maak dan in elk geval een dagelijkse routine van het wassen van je voeten. Behalve dat dit een teken van goede hygiëne is, voorkomt dit ook dat je vuiligheid je in bed draagt.

Was je voeten met zeep en warm water. Dit zal ze van zweet, vuil en bacteriën die daar misschien leven, ontdoen. Besteed extra aandacht aan de ruimtes tussen de tenen. Veeg daarna je voeten voorzichtig af met een handdoek.

Houd je teennagels ook schoon. Als je in de zomer sandalen draagt, kan het zijn dat je teennagels vuil worden. Neem elke keer dat je je voeten wast de tijd om ze schoon te maken.

Smeer je voeten in. Gebruik lotion of voetcrème als onderdeel van je dagelijkse routine. Een manier om zachte, gehydrateerde voeten te krijgen, is om voor het slapengaan wat lotion of vaseline in te wrijven en sokken aan te trekken. Wanneer je ’s morgens wakker wordt, zul je merken dat je voeten erg zacht zijn geworden! Vergeet nooit om het gebied tussen je tenen goed droog te maken, omdat vocht anders schimmel kan veroorzaken.

Draag voor elke gelegenheid de juiste schoenen. Je voeten zullen gezonder blijven als je goed schoeisel draagt ​​dat ontworpen is om je voeten schoon, droog en op een aangename temperatuur te houden. Je kleedt de rest van je lichaam om comfortabel te blijven in verschillende weersomstandigheden, en hetzelfde zou je moeten doen voor je voeten.

Houd ze koel in de zomer met sandalen of schoenen die ademen. Als je schoenen draagt ​​die je voeten in de zomer te warm maken, kunt je een schimmelinfectie krijgen.

Houd je voeten warm in de winter met waterdichte laarzen en sokken. Als je schoenen draagt ​​die je voeten niet warm genoeg houden, ben je meer vatbaar voor bevriezing.

Houd je schoenen schoon. Soms is voetengeur erger wanneer zweet en bacteriën zich in je schoenen opbouwen. Elke keer dat je ze aandoet, wordt het probleem erger. Goede sokken dragen in je schoenen, ze af en toe schoonmaken en nieuwe schoenen kopen als het tijd is, zijn allemaal manieren om voetengeur te verminderen.

Probeer ook eens voetpoeder. Er zijn veel producten ontworpen om de voeten droog en geurvrij te houden. Strooi de voetpoeder, babypoeder of talkpoeder in je schoenen voordat je ze aandoet.

Houd je voeten droog. Voetschimmel en andere schimmels hebben de neiging om te groeien in vochtige omstandigheden. Een paar kleine aanpassingen aan je hygiëne kunnen voorkomen dat je te maken krijgt met deze onaangename aandoeningen, die vaak jeukende huiduitslag veroorzaken. Doe het volgende om uw voeten schoon en droog te houden:

Verander vaak van sokken. Het is de beste preventiemethode voor alle soorten voetgerelateerde problemen, van geur tot schimmel. Het dragen van vochtige sokken biedt de perfecte omgeving voor schimmels om in te groeien, dus verwissel ze regelmatig, vooral als je veel zweet.

Douche veilig. Als je in een zwembad of een andere openbare plaats doucht, moet je voorzorgsmaatregelen nemen zodat je niet de voetschimmel van iemand anders oploopt. Badkamers zijn meestal vochtige omgevingen die schimmels en bacteriën kunnen herbergen. Het is geen goed idee om in een openbare wasruimte te stappen zonder bescherming aan je voeten. Draag badslippers als je doucht in openbare ruimtes.

Deel bij voorkeur ook geen schoenen met andere mensen. Toch een schimmelinfectie aan een teennagel opgelopen? Laserkliniek Utrecht biedt effectieve behandelingen hiertegen.

De beste date

Ga je een bh kopen? Dan is de juiste manier van passen belangrijk – bij bh grote maat en kleine maat. Het is belangrijk, omdat nog steeds het grootste deel van de vrouwen niet de juiste maat dragen. Wie goed past, voorkomt eventueel pijn en last bij de borsten.

Tips BH

Er zijn een aantal tips om goed te passen. Zo is het bijvoorbeeld altijd belangrijk om dit op de eerste plaats hygiënisch en schoon te doen. Ga je passen? Doe dan de bh aan op het middelste haakje. De bh moet stevig om het lijf zitten. Wanneer deze te strak zit en zelfs ademen moeite kost, dan kun je het haakje losser zetten of, als het nodig is, toch kijken in ce categorie bh grote maten.

Het is belangrijk dat de bh achter net zo hoog zit als voor; een andere maat is nog als dit niet het geval is. Vaak kan de cup goed zitten, maar is de omvangmaat net te groot of klein. Wissel daarin dus eens een hele of halve maat, om tot een passende bh te komen. Voor de cupmaat: het klinkt gek, maar schuif de cups over je borsten heen en spring en schudt wat op en neer. Kom overeind en kijk eens hoe de cups zitten. Zijn je borsten er half uitgevallen? Dan moet je qua maat toch even verder zoeken.

De juiste BH

Zitten de cups goed en is er niet te veel ruimte? Dan kijk je naar de schouderbandjes. De bandjes zijn ervoor dat de bh tegen het lichaam blijft zitten; een optimaal ‘draagvlak’ voor je borsten dus. Maak ze niet te kort, maar zet de schouderbandjes ook niet te ruim. Ditzelfde geldt voor de beugels; deze moeten tegen het lijf zitten, maar niet te los of te strak.

De juiste bh kan ook een heel mooi en sexy cadeau zijn. Of als je een date hebt. Vrouwen voelen zich ook vaak sexyer als ze een mooie bh of lingerie hebben. Soms is lingerie nog sexyer als een vrouw dat aanheeft wanneer ze dat niet aanheeft. Wat wel zo is is als je een date hebt dat je als vrouw zijnde ook moet denken aan condooms mocht het zo ver komen, je weet het maar nooit.

Niets mis mee met een one night stand. Best spannend. Dus hou daar rekening mee de volgende keer dat je een leuke man (of vrouw) tegenkomt.

Wat is Blepharoplastie?

Blepharoplastie of ooglidcorrectie verwijst naar een chirurgische procedure waarbij een deel van de huid en vet van de oogleden wordt verwijderd. Deze procedure wordt niet alleen gebruikt om de wallen aan de onderste oogleden te verminderen, maar kan ook de overtollige huid van de bovenste oogleden verwijderen.

Het wordt ook wel een ooglid lift genoemd, hoewel dit een misvatting is, omdat tijdens het proces geen ooglid wordt opgetild. Wanneer het wordt uitgevoerd op het bovenste ooglid, worden incisies gemaakt in de huid om vet en huid te verwijderen. De huid wordt vervolgens samengebracht met een dunne steek, waardoor het ooglid als het ware dubbelvouwt.

Aan de andere kant wordt de term ´Transconjuctivale procedure´ gebruikt wanneer de ingreep wordt uitgevoerd op het onderste ooglid. Dit omvat het maken van incisies in het ooglid of onder de wimperlijn. Met deze benadering zijn de gemaakte incisies onzichtbaar waardoor het een perfecte behandeling is. Ook kun je denken aan een ´laser resurfacing´ van de huid van het ooglid, waardoor rimpels en lijnen effectief worden verminderd.

Blepharoplastie wordt vaak uitgevoerd om cosmetische redenen, maar het is ook effectief in het verbeteren van het gezichtsvermogen. Vaak bij oudere mensen die last hebben van verzakking van de bovenste oogleden die het zicht belemmeren. Oogchirurgie is een oplossing voor kraaienpootjes, donkere kringen onder de ogen of rimpels in het gezicht.

Wanneer is functionele ooglidcorrectie nodig?

Blepharoplastie kan om functionele redenen worden uitgevoerd. Dat wil zeggen, in tegenstelling tot cosmetische Blepharoplastiek die puur om cosmetische redenen wordt gedaan, wordt een functionele ooglidcorrectie om medische redenen uitgevoerd.

Functionele ooglidcorrectie kan worden aanbevolen wanneer losliggende huid van het bovenste ooglid moet worden verwijderd, vooral daar waar deze op zo´n manier is gedaald dat het gezichtsvermogen wordt beïnvloed. Wat vooral te merken is bij het uitvoeren van visuele taken zoals autorijden. Ooglidcorrectie kan ook worden uitgevoerd wanneer het dragen van contactlenzen of een bril bemoeilijkt wordt door hangende oogleden.

Andere aandoeningen die functionele Blepharoplastie kunnen vereisen zijn onder meer irritatie door te veel plooien van de huid van het ooglid en ongemak in het voorhoofd. Dit kan komen doordat te veel spieren daar voortdurend worden belast door het opheffen van een slappe huid. Functionele ooglidchirurgie wordt altijd uitgevoerd door gekwalificeerde plastische chirurgen of oogartsen.

Ptosis en ooglidcorrectie

Wanneer het bovenste ooglid slap wordt, wordt dit medisch aangeduid als Ptosis. Hangende oogleden ontstaan ​​wanneer de rand van het bovenste ooglid uit zijn normale plaats geraakt. Dit kan de pupil gedeeltelijk bedekken en daardoor het gezichtsvermogen beïnvloeden. Deze aandoening kan één of beide ogen beïnvloeden. Als de aandoening vanaf de geboorte aanwezig is, wordt dit Congenitale Ptosis genoemd. In de meeste gevallen echter treedt verslapping op als gevolg van veroudering van normale structuren.

Wie zijn de beste kandidaten voor ooglidchirurgie?

Blepharoplastie wordt aanbevolen aan iedereen met een goede gezondheid, minstens 35 jaar oud en met realistische verwachtingen. De procedure kan echter ook eerder worden uitgevoerd bij mensen van wie de familie slappe of flodderige oogleden heeft.

Voorbereiding voor ooglidcorrectie

Voordat u uw ooglidchirurgie gaat laten doen, moet u verschillende dingen ter harte nemen; Ten eerste moet u weten dat u na de operatie thuis moet blijven om uw oogleden te laten genezen. Ten tweede moet u een aantal producten in huis hebben die het herstelproces ondersteunen. Dit zijn bijvoorbeeld: ijsblokjes, ijspacks, kleine gaaskompressen, oogdruppels, schone washandjes en pijnstillers die zijn voorgeschreven door een arts.

De Blepharoplastie-procedure

U bent waarschijnlijk nieuwsgierig naar wat een ooglidliftprocedure allemaal met zich meebrengt. Over het algemeen duurt Blepharoplastie behandeling ongeveer twee uur voor zowel de onderste als de bovenste oogleden. U krijgt een anesthesie. Dit kan een lokale anesthesie, een orale sedatie of een IV-sedatie zijn. In het geval dat u aan alle vier de oogleden wordt geopereerd, kan de chirurg eerst aan de bovenste oogleden werken.

Meestal zal hij of zij een snee maken langs de natuurlijke lijnen van de oogleden. Dit om de huid van het onderliggende weefsel te scheiden en overmatige huid, spieren of vet te verwijderen. De sneden worden dan gesloten door te hechten. De hechtingen blijven maximaal zes dagen zitten. De onderste oogleden hoeven meestal niet te worden gehecht vanwege de gebruikte techniek.

Blepharoplastie op de onderste oogleden kan een tweetal verschillende technieken omvatten. Bij de eerste methode wordt een snee gemaakt in het onderste ooglid om vet te verwijderen. Deze snede is niet zichtbaar en fijne lijntjes in de huid kunnen worden verzacht met een Erbium laser of CO2. Bij de tweede methode wordt een snede gemaakt langs de wimperrand en worden losse spieren, huid en overtollig vet verwijderd. De snede verdwijnt na een tijdje vanzelf.

Herstel van Blepharoplastie

De hechtingen van een chirurgische ingreep aan een ooglid duren meestal maximaal een week. U kunt een zwelling en in sommige gevallen blauwe plekken krijgen. Uiteindelijk moet u binnen één of twee weken een normale look terugkrijgen.

Mogelijke complicaties van ooglidcorrectie

Een aantal ongewenste effecten die na de operatie kunnen optreden zijn onder meer: droge ogen, infectie, een bloeding, abnormale verkleuring van de oogleden, abnormale plooiing van de huid rond het ooglid, onvermogen om de ogen volledig te sluiten, verlies van gezichtsvermogen of een verlaagde wimperlijn. Als u een van deze symptomen ervaart, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Wanneer u zich echter laat behandelen door een deskundige arts in een gespecialiseerde kliniek is de kans hierop zeer klein.

Oogletsel door vuurwerk opgelopen?

Het einde van het jaar nadert, de gezellige maand met Sinterklaas, kerst en oud en nieuw. Over de hele wereld wordt er door de mensen kerst gevierd en oud en nieuw. Rond de kersttijd is het bijzonder druk in de winkels door alle kerstinkopen, we willen lekker eten en elkaar mooie cadeaus geven en daar moeten we natuurlijk voor gaan winkelen. De kerstboom wordt opgezet, kerstkaarten geschreven en uiteraard mag de kerststol niet ontbreken voor het kerstontbijt. Ook oud en nieuw wordt over de hele wereld uitbundig gevierd, hier in Nederland vooral met oliebollen en veel vuurwerk.

Vuurwerk tijdens de jaarwisseling

Natuurlijk is al dat vuurwerk dat wordt afgestoken een lust voor het oog, vooral het siervuurwerk natuurlijk. Maar voor het milieu en de dieren is het minder prettig natuurlijk, maar dat even terzijde. Vuurwerk afsteken tijdens de jaarwisseling gebeurt trouwens overal ter wereld, dat is echt een traditie die hoort bij het vieren van oud en nieuw. Er wordt ieder jaar, vooral door de jeugd, weer voor enorm veel geld de lucht in geschoten en de bedragen liegen er niet om. Maar naast het feit dat vuurwerk afsteken leuk is en siervuurwerk er werkelijk prachtig kan uitzien met al die kleuren, is er ook een schaduwzijde aan te geven. Ieder jaar weer zitten de eerste hulp posten overvol met vuurwerkslachtoffers tijdens de jaarwisseling en draaien de oogartsen overuren.

Veel oogletsel door vuurwerk

De verwondingen die mensen kunnen oplopen door verkeerd afsteken van vuurwerk of door ontploft vuurwerk zijn divers, van ernstige brandwonden tot afgerukte ledematen en zwaar oogletsel. Vooral oogletsel komt heel veel voor door rotjes die in het gezicht ontploffen. Dat kan variëren tot een lichte oog beschadiging tot blindheid. Het is dan ook aan te raden om vuurwerk nooit uit de hand aan te steken. Daarnaast is het ook zeer onverstandig om vuurwerk dat niet af is gegaan weer opnieuw proberen aan te steken, daar zijn zeer veel ongelukken door gebeurd.Ook het dragen van een vuurwerkbril als vuurwerkbescherming is een tip.

Oogartsen draaien overuren

Oogartsen hebben het dan ook bijzonder druk tijdens de jaarwisseling met het behandelen van slachtoffers door vuurwerk. Vooral onder de jeugd zitten erg veel slachtoffers. Naast hun reguliere werk wat voor een groot deel ook bestaat uit bijvoorbeeld ogen laseren om beter te zien, of bijvoorbeeld het benadelen van staar, moeten ze tijdens oud en nieuw dus echt aan de bak om oogletsel te behandelen dat is ontstaan door het verkeerd afsteken van vuurwerk of door vuurwerk dat in het gezicht van het slachtoffer is ontploft. Het valt dan ook niet vaak genoeg te vermelden, je bent een rund als je met vuurwerk stunt!